Tumbling is een aaneenschakeling van spectaculaire turnoefeningen. Op de 25 meter lange verende baan wisselen salto’s, flikken en schroeven elkaar af.
Een reeks bestaat uit een aantal delen afhankelijk van het wedstrijdniveau en de leeftijd van de gymnast. Op het einde wordt steeds een spectaculaire eindsprong uitgevoerd. Een tumblingreeks is een verbinding van sprongelementen waarbij rugwaartse snelheid wordt opgebouwd. De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien.
De gymnast vuurt in een razend tempo ritmische en roterende sprongbewegingen af op het publiek, zonder aarzeling of tussenstappen. Snelheid, amplitude en vaardigheid in het draaien van salto’s en schroeven zijn hier van belang.
Men dient geselecteerd te worden om deel te nemen aan één van onderstaande groepen:
- Voorbereidende tumbling: beginners
- I- tumbling: jonge gymnasten die klaargestoomd worden voor wedstrijden
- Tumbling 1: gymnasten die deelnemen aan recrea toernooien
- Tumbling 2 - 3 : gymnasten die deelnemen aan officiële wedstrijden