Conditie

Het is geen geheim dat bewegen belangrijk is, zowel voor jongeren als voor ouderen. Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten? Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door beweging worden spieren en gewrichten soepeler. Met stap- en spierverstevigende oefeningen blijf je in conditie. Alle lessen worden door de trainer aangepast aan het niveau van de groep. De lessen worden in groep gegeven doordat het motiverend werkt en ook het sociale aspect speelt hier een belangrijke rol.